JAK SE PŘIHLÁSIT NA FLY YOGU
VĚKOVÉ KATEGORIE FLY YOGY
ÚROVNĚ KURZŮ FLY YOGY
UKÁZKOVÁ LEKCE
Zkuste si fly yogu
Lekce pro úplné začátečnice
Naučíte se: základní prvky na šále (např. sed nebo stoj), posílíme střed těla
Fly yoga Z1
Váš první kurz fly yogy
Fly yoga začátečnice
Naučíte se: základní úchopy šály, pozice a prvky. Posílíme střed těla, protáhneme svaly a zlepšíme rovnováhu. Každá pozice bude mít vždy jednodušší i těžší variantu, takže náročnost lekce si vždy budete moci přizpůsobit vašemu vlastnímu tempu.
Fly yoga Z1
Fly yoga Z2
Doba tréninku: 3 měsíce
Fly yoga začátečnice 2
Naučíte se: kombinace základních prvků a přidáme k nim již i pozice hlavou dolů. Naučíme se krátkou choreografii. Nové prvky horolezec, kocour, gazela.Fly yoga S1
Doba tréninku: 6 měsíců
Fly yoga středně pokročilí 1
Naučíte se: těžší a složitější namotávky, zkusíme i spinový režim (šála visí jen z jednoho bodu a otáčí se kolem své osy), roztočíme ji ze stoje, tak i hlavou dolů. Nové prvky jako croissant, měsíček, superman
Fly yoga S1
Fly yoga S2
Doba tréninku: 9 měsíců
Fly yoga středně pokročilí 2
Naučíte se: první sjezdy a základní pády, pravidelně již do lekcí přidáme i spinový režim, důraz budeme dávat na celkové provedení a delší kombinace. Nové prvky jako balerína, různé varianty provazů, stojky se šálou.
Fly yoga S3
Doba tréninku: 1 rok
Fly yoga středně pokročilí 3
Naučíte se: více dynamických přechodů a triků, prvky. Kombinace budou náročnější nejen na sílu a pružnost, ale malinko u nich potrápíme i mozek. Nové prvky jako catcher, kokon, vis za kotníky
Fly yoga S3
Fly yoga P
Doba tréninku: 1,5 roku a déle
Fly yoga pokročilí
Naučíte se: složité kombinace a prvky náročné na sílu a flexibilitu, prvky „na míru“, triky na přání a kombinace dle zrovna aktuálních trendů. Budeme spolu plánovat vystoupení a připravovat choreografii na Polegym party.
NOVĚ VYPSANÉ LEKCE A KURZY FLY YOGY
Hravá Fly yoga pro děti
Datum: Středa 7. 6. 16:00
Lektorka: Míša.
Místo: sál ROZDĚLOV - fly yoga, aerials
Přihlásit seFly yoga S TEENS
Datum: Středa 7. 6. 17:00
Lektorka: Míša.
Místo: sál ROZDĚLOV - fly yoga, aerials
Přihlásit seFly yoga S
Datum: Středa 7. 6. 19:00
Lektorka: Kája.
Místo: sál ROZDĚLOV - fly yoga, aerials
Přihlásit seHravá Fly yoga a Aerial hoop pro děti
Datum: Čtvrtek 8. 6. 14:30
Lektorka: Janička.
Místo: sál ROZDĚLOV - fly yoga, aerials
Přihlásit sePole a Aerial mix P
Datum: Čtvrtek 8. 6. 16:00
Lektorka: Janička.
Místo: sál ROZDĚLOV - fly yoga, aerials
Přihlásit sePole a Aerial mix 90
Datum: Čtvrtek 8. 6. 17:00
Lektorka: Janička.
Místo: sál ROZDĚLOV - fly yoga, aerials
Přihlásit seFly yoga P
Datum: Čtvrtek 8. 6. 19:00
Lektorka: Anetka.
Místo: sál ROZDĚLOV - fly yoga, aerials
Přihlásit seFly yoga S TEENS
Datum: Pátek 9. 6. 15:00
Lektorka: Anetka.
Místo: sál ROZDĚLOV - fly yoga, aerials
Přihlásit seFly yoga Z2
Datum: Pátek 9. 6. 17:00
Lektorka: Anetka.
Místo: sál ROZDĚLOV - fly yoga, aerials
Přihlásit seHravá Fly yoga pro děti
Datum: Středa 14. 6. 16:00
Lektorka: Míša.
Místo: sál ROZDĚLOV - fly yoga, aerials
Přihlásit seFly yoga S TEENS
Datum: Středa 14. 6. 17:00
Lektorka: Míša.
Místo: sál ROZDĚLOV - fly yoga, aerials
Přihlásit seFly yoga S
Datum: Středa 14. 6. 19:00
Lektorka: Kája.
Místo: sál ROZDĚLOV - fly yoga, aerials
Přihlásit seZAJÍMÁ VÁS O FLY YOZE
CO JE TO FLY YOGA?
Fly yoga je disciplína moderního cirkusu, která propojuje prvky yogy, akrobacie a tance.
PROČ CHODIT NA FLY YOGU?
Posílíte celé tělo, naučíte se krásné prvky a poznáte spoustu úžasných lidí, se kterými se vzájemně budete podporovat a těšit se z úspěchů z lekcí.
CO NA SEBE?
Pohodlné sportovní oblečení s dlouhými rukávy a nohavicemi.
MŮŽE PŘIJÍT I MÁ DCERA?
Ano! Máme kurzy pro děti od 6 let – tzv. akrohrátky. Na lekcích se vyřádí, hravou formou se zpevní, protáhnou a naučí se koordinaci pohybu. Děti jsou obecně velice šikovné na vzdušnou akrobacii, snadno se unesou i protáhnou, tudíž postupují rychleji než dospělí.
CO POTŘEBUJI, ABYCH MOHLA ZAČÍT?
Potřebujete se jen přihlásit. Nejsou třeba žádné zkušenosti ani sportovní průprava. Nemusíte umět šplhat ani se přitáhnout, jak si mnozí mylně myslí. Začínáme skutečně od začátku a sílu i kondičku na kurzech vyrobíme, ani nebudete vědět jak. Jestli nejste postavou zrovna kost a kůže, nebojte, rozhodně nebudete sama na kurzu plném modelek. Fly yoga je určena pro každou ženu!
JAK SE PŘIHLÁSIT?
Můžete přes náš rezervační systém, telefonicky, nebo emailem.
JAK DLOUHO TRVÁ JEDEN KURZ?
Jeden kurz trvá obvykle 3 měsíce a obsahuje celkem 12 lekcí. Na lekci budete chodit jednou týdně ve stejný čas a se stejným kolektivem. Lekce na sebe navazují, takže se každou hodinu budete učit něco nového a stavět na již naučených základech. Pokud lekci zameškáte, můžete si ji nahradit v jiném kurzu.
MŮŽU SI NĚJAK NAHRADIT ZAMEŠKANOU LEKCI?
Ano, zameškanou lekci si můžete nahradit v jiném kurzu. Z lekce se vždy odhlaste minimálně 6 hodiny předem, aby Vám náhrada nepropadla.
KOLIK STOJÍ KURZ FLY YOGY?
1 kurz (12 lekcí/ 60 min) stojí 2300 Kč pro dospělé a 2100 Kč pro děti do 14 let. Pokud chodíte na dva kurzy zároveň, druhý kurz máte se slevou 200 Kč. Pokud chcete přijít pouze na jednu lekci, cena je 220 Kč. Více informací najdete v našem ceníku.