Datum: Pondělí 27. 3. 18:30
Lektorka: Jiřinka.
Místo: sál CENTRUM - pole dance
Přihlásit seStrečink najdete v rozvrhu jednou nebo dvakrát týdně pod vedením zkušené lektorky a fyzioterapeutky Jiřinky.
Na lekci se můžete přihlásit jednorázově, není třeba chodit každý týden. Uvidíte, že s každým strečinkem budete blíže Vašemu vysněnému rozsahu!
Lekce strečinku jsou vhodné pro kohokoli, kdo chce zvýšit svou flexibilitu a příjemně protáhnout či posílit celé tělo. Vítáme i ty z Vás, kteří se chcete jen příjemně protáhnout po dlouhém dni při sezení u počítače.
V závěsné akrobacii je potřeba nejen síla, ale i flexibilita těla. U mnoha prvků je právě flexibilita klíčem k snazšímu provedení a větší eleganci. Strečink se skvěle doplňuje s lekcemi pole dance, fly yogy nebo aerial hoop.
Na lekci se věnujeme protažení a posílení svalových skupin, které jsou důležité (nejen) pro vzdušnou akrobacii. Pracujeme na flexibilitě, mobilitě a koordinaci celého těla.
