JAK SE PŘIHLÁSIT NA POLE DANCE
VĚKOVÉ KATEGORIE KURZŮ POLE DANCE
ÚROVNĚ KURZŮ POLE DANCE
UKÁZKOVÁ LEKCE
Zkuste si pole dance
Lekce pro úplné začátečnice
Naučíte se: chůzi okolo tyče, krásné a jednoduché spiny kolem tyče
Pole dance Z1
Váš první kurz pole dance
Pole dance začátečnice
Naučíte se: základní spiny a prvky na statické tyči, krátkou choreografii do hudby
Pole dance Z1
Pole dance Z2
Doba tréninku: 3 měsíce
Pole dance začátečnice 2
Naučíte se: základní inverty (pozice hlavou dolů) a prvky na statické tyči, crossed knee release (bohyně), pokročilejší spiny a jejich kombinace, spiny na jedné ruce, šplhPole dance S1
Doba tréninku: 6 měsíců
Pole dance středně pokročilí 1
Naučíte se: pokročilé inverty a jejich kombinace (vis za vnitřní a vnější nohu), prvky gemini a scorpio flatline, butterfly, kombinace na statické tyči a pokročilé spiny na statické tyči
Pole dance S1
Pole dance S2
Doba tréninku: 9 měsíců
Pole dance středně pokročilí 2
Naučíte se: pokročilé prvky na statické tyči, např. jade, butterly extended, superman, shoulder mount atd.
Pole dance S3
Doba tréninku: 1 rok
Pole dance středně pokročilí 3
Naučíte se: pokročilé prvky typu twisted grip, aysha, dynamické kombinace na statické i spinové tyči
Pole dance S3
Pole dance P
Doba tréninku: 1,5 roku a déle
Pole dance pokročilí
Naučíte se: pokročilé a aktuální trendy triky, triky na přání, náročnější kombinace
NOVĚ VYPSANÉ LEKCE A KURZY POLE DANCE
Pole dance P 90min
Datum: Čtvrtek 2. 2. 15:30
Lektorka: Helča.
Místo: sál CENTRUM - pole dance
Přihlásit sePole & Aerial mix
Datum: Čtvrtek 2. 2. 16:00
Lektorka: Janička.
Místo: sál ROZDĚLOV - fly yoga, aerials
Přihlásit sePole & Aerial mix P
Datum: Čtvrtek 2. 2. 17:00
Lektorka: Janička.
Místo: sál ROZDĚLOV - fly yoga, aerials
Přihlásit sePole dance S1
Datum: Čtvrtek 2. 2. 17:00
Lektorka: Helča.
Místo: sál CENTRUM - pole dance
Přihlásit sePole dance S1
Datum: Čtvrtek 2. 2. 18:00
Lektorka: Helča.
Místo: sál CENTRUM - pole dance
Přihlásit sePole dance S3
Datum: Čtvrtek 2. 2. 19:00
Lektorka: Helča.
Místo: sál CENTRUM - pole dance
Přihlásit se